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多文化ウェルネスプログラムとは？

支援チームでは、多様な文化を理解し、交流しながら心身の健康を促進することを目的とした「多文化ウェルネスプログラム」を実施しています。

多文化ウェルネスプログラムに参加すると・・・

• 多文化環境におけるセルフケアの方法について学び、体験できる！
• プログラムを通して、互いに励まし合えるネットワークを構築できる！

心と体を健康に保ち、キャンパスライフを充実させましょう！

開催予定

2024年度　秋学期

多文化交流ラウンジ「ここあ」

2024年も残り1ヶ月！
12月の「ここあ」は、3回開催予定です！
ゆるーくおしゃべりしながら、心も体も温まりませんか？
授業終わりに、ぜひ気軽に立ち寄ってください！

【日程】
12月2日（月）：ボードゲーム
12月16日（月）：トーキングカードでおしゃべり
12月23日（月）：年賀状づくり
※9日（月）はお休みです

時間：16:30～18:00
場所：国際棟2階206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（国内・留学生）＆教職員

【内容詳細】
12月2日（月）ボードゲーム
→ジェンガや人生ゲーム（日本語・英語）、カタン（日本語）などを楽しみましょう！
12月16日（月）トーキングカードでおしゃべり
→トークテーマ付きカードを使って、気軽なおしゃべりを楽しみます！
12月23日（月）年賀状づくり
→ハガキサイズの紙を使って、オリジナルの年賀状を書いてみましょう！
ペンや素材の持参も大歓迎です。

入退室自由・事前登録不要！
お気軽にお越しください！


↑画像をクリックするとPDFが表示されます

多文化交流ラウンジ「ここあ」

少しずつ冷えてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

始めての方も経験者も、折り紙をしながら一緒に一息つきませんか？
授業終わりに立ち寄ってくださいね。

日程：11月25日（月）
時間：16:30-18:00
場所：国際棟2階206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員

入退室自由で事前登録は不要です。
お気軽にお越しくださいね。
ぜひ一緒にリラックスした折り紙の時間を楽しみましょう！

詳細はこちらをご覧ください。

瞑想セッション

秋学期が始まって約一ヶ月経ちました！
11/18（月）から、多文化交流ラウンジ “ここあ”がオープンします。

“ここあ” 初日は瞑想セッションを予定！
ストレスとその対処法についてみんなで考えたいと思います。

授業終わりに立ち寄ってくださいね。お待ちしています！

日程：11月18日（月）
時間：16：30-18：00
場所：国際棟2階206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員

＜瞑想の効果＞
ストレスを減らす
集中力を高める
リラックスできる
睡眠の質が上がる（よく眠れる）

毎日少しだけでも瞑想をすると、気分がスッキリし、ポジティブな気持ちになれます。
日々の大学生活を充実させるために、瞑想イベントに参加してみませんか？
ご参加お待ちしています！

詳細はこちらをご覧ください。

多文化交流ラウンジ「ここあ」

新学期が始まって約一ヶ月経ちましたが、疲れが溜まっていませんか？
11月18日(月)から毎週月曜日の4限の時間に、多文化交流ラウンジ「ここあ」を開催します！

『ココアを飲んだ時のように、「ホッ」と心温まる場にしたい』という思いから、「ここあ」になりました。 少しホッと一息つきたい時、お立ち寄りください♪

期間：2024.11.18-2025.1.27
日時：毎週月曜日 16:30-18:00
場所：国際棟2階206号室
詳細はこちらをご覧ください。
※開催日・場所は変更になる場合があります。事前にInstagramをご確認ください
支援チームInstagram

主催：名古屋大学国際本部グローバル・エンゲージメントセンター支援チーム

瞑想セッション New Semester Meditation

もうすぐ新学期が始まりますね！準備はできていますか？
不安や疲れが溜まる新学期、一緒にリラックスしましょう！
※セッションは英語で行います

日程：10月3日（木）、4日（金）、7日（月）、8日（火）
時間：12:15-12:30（昼休み）
場所：国際棟2階206号室
使用言語：英語

詳細はこちらをご覧ください。