多文化ウェルネスプログラム

多文化ウェルネスプログラムとは？

支援チームでは、多様な文化を理解し、交流しながら心身の健康を促進することを目的とした「多文化ウェルネスプログラム」を実施しています。

多文化ウェルネスプログラムに参加すると・・・

• 多文化環境におけるセルフケアの方法について学び、体験できる！
• プログラムを通して、互いに励まし合えるネットワークを構築できる！

開催予定

2024年度　秋学期

秋学期が始まって約一ヶ月経ちました！
11/18（月）から、多文化交流ラウンジ “ここあ”がオープンします。

“ここあ” 初日は瞑想セッションを予定！
ストレスとその対処法についてみんなで考えたいと思います。

授業終わりに立ち寄ってくださいね。お待ちしています！

日程：11月18日（月）
時間：16：30-18：00
場所：国際棟2階206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員

＜瞑想の効果＞
ストレスを減らす
集中力を高める
リラックスできる
睡眠の質が上がる（よく眠れる）

毎日少しだけでも瞑想をすると、気分がスッキリし、ポジティブな気持ちになれます。
日々の大学生活を充実させるために、瞑想イベントに参加してみませんか？
ご参加お待ちしています！

詳細はこちらをご覧ください。

新学期が始まって約一ヶ月経ちましたが、疲れが溜まっていませんか？
11月18日(月)から毎週月曜日の4限の時間に、多文化交流ラウンジ「ここあ」を開催します！

『ココアを飲んだ時のように、「ホッ」と心温まる場にしたい』という思いから、「ここあ」になりました。 少しホッと一息つきたい時、お立ち寄りください♪

期間：2024.11.18-2025.1.27
日時：毎週月曜日 16:30-18:00
場所：国際棟2階206号室
詳細はこちらをご覧ください。
※開催日・場所は変更になる場合があります。事前にInstagramをご確認ください
支援チームInstagram

主催：名古屋大学国際本部グローバル・エンゲージメントセンター支援チーム

もうすぐ新学期が始まりますね！準備はできていますか？
不安や疲れが溜まる新学期、一緒にリラックスしましょう！
※セッションは英語で行います

日程：10月3日（木）、4日（金）、7日（月）、8日（火）
時間：12:15-12:30（昼休み）
場所：国際棟2階206号室
使用言語：英語

詳細はこちらをご覧ください。