多文化ウェルネスプログラム

多文化ウェルネスプログラムとは？

支援チームでは、多様な文化を理解し、交流しながら心身の健康を促進することを目的とした「多文化ウェルネスプログラム」を実施しています。

多文化ウェルネスプログラムに参加すると・・・

• 多文化環境におけるセルフケアの方法について学び、体験できる！
• プログラムを通して、互いに励まし合えるネットワークを構築できる！

開催予定

2025年度　秋学期

やらなければいけないことがあるのに、なかなか手がつけられない。
一人だとどうしてもやる気が出ない。そんな経験はありませんか？

一緒にいるけど、それぞれのことをする自習スペースとして「Study Buddy Lounge」をオープンします。取り組むことは課題、試験対策、読書など、何でも大丈夫です。ただ同じ空間で、誰かと一緒にいることで、不思議と集中力が高まると感じるかもしれません。

自分のペース＆やり方で、ゆるく参加できる自習スペースにぜひ気軽にお越しください。






開室日：毎週火曜日4限（14時45分～16時15分）
秋学期授業開講期間中のみ（2025年10月～2026年1月）
10月の開室日：10月14日・10月21日・10月28日14時45分～16時15分
※開催日・場所は変更になる場合があります。事前にInstagramをご確認ください。
※予約不要・入退室自由ですのでお気軽にご参加ください。

場所：IB電子情報館西棟7階738号室（東山キャンパス）
言語：英語・日本語
対象：名古屋大学学生

皆さまのご参加お待ちしております。

多文化交流ラウンジ“ここあ” では、来週に瞑想セッションを予定しています！
新しい学期が始まると、授業やレポートなど、さまざまなことに気を配る日々が続きます
。 そんな忙しい毎日だからこそ、ほんの少し立ち止まってみる時間を作ってみませんか？




日程：10月6日（月）
時間：16:30~17:30
場所：東山キャンパス 国際棟2階 206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員
事前予約不要ですので、お気軽にお越しください。

【瞑想の効果】
・ストレスを減らす
・集中力を高める
・リラックスできる
・睡眠の質が上がる（よく眠れる）

ぜひこの機会に、セルフケアにも繋がる瞑想という新しい習慣を始めてみませんか？
皆様のご参加を心よりお待ちしております

10月3日（金）から、多文化交流ラウンジ 「ここあ」がオープンします。
「ここあ」初回は月に一度のヨガセッションを予定しています。

月に1度のヨガに参加して、リフレッシュする時間を持ちませんか。
新しい友人に出会ったり、忙しい学生生活の中でマインドフルな時間を作ったりしませんか。
初めての方も経験者も大歓迎です！お気軽にご参加ください。




日時：10月3日（金）16：45-18：00 　16:30に開場します
場所：国際棟2階　210教室（名古屋大学東山キャンパス）
対象：名古屋大学在学生、教職員
使用言語：英語
申込：下記より10月2日（木）までにお申し込みください。

2025年度　春学期

やる気が起きない、先延ばししてしまう、集中が続かない・・・
そんな時は、オンライン自習室に来ませんか？
学期末に向けて一緒に勉強しましょう！皆さまのご参加お待ちしております！
課題やテスト勉強、研究、就活の準備などなど！何でも取り組んでいただけます。




日程：7月24日（木）および7月28日（月）
時間：16:30-17:30
場所：オンライン（Zoom）
対象：名古屋大学の学生
言語：英語および日本語 申込リンク：参加する日程の前日までにお申し込みください。
申込：7月14日（月）までにこちらからお申し込みください。

※リンクより申込をされましたら、当日のお昼頃までに参加用リンクをお送りいたします。

学期末のストレスを乗り越えるため、瞑想を試してみませんか？
授業終わりに立ち寄ってくださいね。お待ちしています！


↑画像をクリックするとPDFが表示されます

日程：7月17日（木)、 7月25日（金）
時間：16：30?17：30
場所：東山キャンパス IB電子情報館西棟7階 738号室
使用言語：日本語・英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員

＜瞑想の効果＞
・ストレスを減らす
・集中力を高める
・リラックスできる
・睡眠の質が上がる（よく眠れる）

毎日少しだけでも瞑想をすると、気分がスッキリし、ポジティブな気持ちになれます。
日々の大学生活を充実させるために、瞑想イベントに参加してみませんか？
ご参加お待ちしています！

忙しい学期末、まずはヨガで心と体を整えませんか？
皆様のご参加をお待ちしております！

日程：7月16日（水）
時間：16:00-17:00
場所：野依記念学術交流館（名古屋大学東山キャンパス）
対象：名古屋大学在学生・教職員
使用言語：英語
申込：7月14日（月）までにこちらからお申し込みください。


↑画像をクリックするとPDFが表示されます

春学期が始まって約一ヶ月経ちました！調子はどうですか？
ゴールデンウィークが終わると、何だかやる気が出ない・・・なんてこともあるかもしれません。
一緒に瞑想を体験して、リラックスしてみませんか？他にもセルフケアの方法を紹介しますよ?！

日程：5月12日（月）
時間：12:15-12:45
場所：東山キャンパス IB電子情報館西棟7階　738号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員

【瞑想の効果】
・ストレスを減らす
・集中力を高める
・リラックスできる
・睡眠の質が上がる（よく眠れる）

毎日少しだけでも瞑想をすると、気分がスッキリし、ポジティブな気持ちになれます。
日々の大学生活を充実させるために、瞑想イベントに参加してみませんか？
ご参加お待ちしています！


↑画像をクリックするとPDFが表示されます