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多文化ウェルネスプログラム
多文化ウェルネスプログラムとは？
支援チームでは、多様な文化を理解し、交流しながら心身の健康を促進することを目的とした「多文化ウェルネスプログラム」を実施しています。
多文化ウェルネスプログラムに参加すると・・・
- 多文化環境におけるセルフケアの方法について学び、体験できる！
- プログラムを通して、互いに励まし合えるネットワークを構築できる！
開催予定
2024年度 秋学期
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やる気が起きない、先延ばししてしまう、集中が続かない・・・
そんな時は、オンライン自習室に来ませんか？
学期末に向けて一緒に勉強しましょう！
皆さまのご参加お待ちしております！
日程：1月21日（火）1月22日（水）
時間：16：00-17：00
場所：オンライン（Zoom）
対象：名古屋大学の学生
言語：英語および日本語
自習のテーマ：期末試験の準備、レポート、論文、学位論文の執筆など、大学での学びに関する事柄
申込：下記フォームよりお申込みください。参加する日程の前日までにお申し込みください。
申し込みはこちらから
※申込をされた方に当日のお昼頃に参加用リンクをお送りいたします。
※オンライン自習室にはカメラオフ・マイクオンでご参加ください。
↑画像をクリックするとPDFが表示されます
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多文化交流ラウンジ“ここあ” では、学期末のセルフケアとして瞑想セッションを予定しています！
テスト週間のストレスを乗り越えるため、瞑想を試してみませんか？
授業終わりに立ち寄ってくださいね。お待ちしています！
日程：1月20日（月）
時間：16：30-18：00
場所：国際棟2階206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員
＜瞑想の効果＞
・ストレスを減らす
・集中力を高める
・リラックスできる
・睡眠の質が上がる（よく眠れる）
毎日少しだけでも瞑想をすると、気分がスッキリし、ポジティブな気持ちになれます。
日々の大学生活を充実させるために、瞑想イベントに参加してみませんか？
ご参加お待ちしています！
↑画像をクリックするとPDFが表示されます
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オンラインでヨガイベントを開催します！使用言語は英語です。
期末試験期間中のセルフケア学びたい方、海外渡航前にリラックス方法を身に付けたい方など、どなたでも大歓迎です。
研究や勉強、仕事で疲れた身体と心を癒しませんか？皆さまのご参加をお待ちしております！
日程：1月24日（金）
時間：16:30-17:30
場所：オンライン（Zoom）
対象：名古屋大学の学生、教職員
言語：英語
申込：1/22までに下記フォームよりお申込みください。
※1/23にメールで参加用のリンクをお送りします。
↑画像をクリックするとPDFが表示されます
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2024年も残り1ヶ月！
12月の「ここあ」は、3回開催予定です！
ゆるーくおしゃべりしながら、心も体も温まりませんか？
授業終わりに、ぜひ気軽に立ち寄ってください！
【日程】
12月2日（月）：ボードゲーム
12月16日（月）：トーキングカードでおしゃべり
12月23日（月）：年賀状づくり
※9日（月）はお休みです
時間：16:30～18:00
場所：国際棟2階206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（国内・留学生）＆教職員
【内容詳細】
12月2日（月）ボードゲーム
→ジェンガや人生ゲーム（日本語・英語）、カタン（日本語）などを楽しみましょう！
12月16日（月）トーキングカードでおしゃべり
→トークテーマ付きカードを使って、気軽なおしゃべりを楽しみます！
12月23日（月）年賀状づくり
→ハガキサイズの紙を使って、オリジナルの年賀状を書いてみましょう！
ペンや素材の持参も大歓迎です。
入退室自由・事前登録不要！
お気軽にお越しください！
↑画像をクリックするとPDFが表示されます
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少しずつ冷えてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
始めての方も経験者も、折り紙をしながら一緒に一息つきませんか？
授業終わりに立ち寄ってくださいね。
日程：11月25日（月）
時間：16:30-18:00
場所：国際棟2階206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員
入退室自由で事前登録は不要です。
お気軽にお越しくださいね。
ぜひ一緒にリラックスした折り紙の時間を楽しみましょう！
詳細はこちらをご覧ください。
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秋学期が始まって約一ヶ月経ちました！
11/18（月）から、多文化交流ラウンジ “ここあ”がオープンします。
“ここあ” 初日は瞑想セッションを予定！
ストレスとその対処法についてみんなで考えたいと思います。
授業終わりに立ち寄ってくださいね。お待ちしています！
日程：11月18日（月）
時間：16：30-18：00
場所：国際棟2階206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員
＜瞑想の効果＞
ストレスを減らす
集中力を高める
リラックスできる
睡眠の質が上がる（よく眠れる）
毎日少しだけでも瞑想をすると、気分がスッキリし、ポジティブな気持ちになれます。
日々の大学生活を充実させるために、瞑想イベントに参加してみませんか？
ご参加お待ちしています！
詳細はこちらをご覧ください。
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新学期が始まって約一ヶ月経ちましたが、疲れが溜まっていませんか？
11月18日(月)から毎週月曜日の4限の時間に、多文化交流ラウンジ「ここあ」を開催します！
『ココアを飲んだ時のように、「ホッ」と心温まる場にしたい』という思いから、「ここあ」になりました。 少しホッと一息つきたい時、お立ち寄りください♪
期間：2024.11.18-2025.1.27
日時：毎週月曜日 16:30-18:00
場所：国際棟2階206号室
詳細はこちらをご覧ください。
※開催日・場所は変更になる場合があります。事前にInstagramをご確認ください
支援チームInstagram
主催：名古屋大学国際本部グローバル・エンゲージメントセンター支援チーム
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もうすぐ新学期が始まりますね！準備はできていますか？
不安や疲れが溜まる新学期、一緒にリラックスしましょう！
※セッションは英語で行います
日程：10月3日（木）、4日（金）、7日（月）、8日（火）
時間：12:15-12:30（昼休み）
場所：国際棟2階206号室
使用言語：英語
詳細はこちらをご覧ください。
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